Ikuo's Blog

　１粒で複数のビタミンを摂取でき、気軽に必要な栄養をバランスよく補給できるとして人気の「マルチビタミン」。ビタミンＣ、Ｂ群、Ｅなど１２―１３種のビタミンを組み合わせたサプリだ。
　だが、最近、マルチビタミンを過剰に摂取すると、男性の前立腺がんのリスクが増えるという衝撃的な報告が米国立ガン研究所の医学誌で発表され、話題となった。


　同所は、男性約３０万人を対象に、６年間を追跡して前立腺がんの発症状況を調べている。週７回以上マルチビタミンを摂取した場合、まったく摂取しない男性に比べ、発症リスクが３２％に増大。死亡リスクは約２倍に上った。

　この結果について、サプリの臨床データに詳しい『おない内科クリニック』（群馬県伊勢崎市）の小内亨医師は、「マルチビタミンに含まれる抗酸化ビタミンの過剰摂取によるものと考えれば理解できる」と指摘。

　その上で、「マルチビタミンやマルチミネラルの摂取は、カゼなどの感染予防に効果があったというデータもあります。特に食事摂取が十分にできない高齢者や、糖尿病やダイエット中でビタミン、ミネラルの摂取量が足りない場合、摂取する意味があるかもしれません。しかし、普通に食事できる健康な人には、サプリとして摂取する意味は今のところないと考えます。やはり野菜や果物を食べて、ビタミンやミネラルを摂取してほしい」と話している。（2007.06.12紙面掲載）

ラベル: がん, サプリメント, 前立腺, 抗酸化物質